A psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross publicou em 1969 o livro “Sobre a morte e o morrer”, onde categorizou as reações psicológicas e as mudanças comportamentais de pacientes terminais, desde o momento em que são informados de sua doença até a hora da morte, em cinco estágios típicos: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. O “Modelo de Kübler-Ross” ou “As fases do morrer” ficou popularmente conhecido como “As cinco fases do luto”, difundido e cobrado socialmente como uma linearidade de vivência com final previsto em determinado tempo.
Muitos pais e mães que perdem filho se identificam com as fases do luto, pois os sentimentos que as nomeiam, como a raiva e a negação, são vividos no processo. Além disso, entre as diversas emoções que surgem, parece fazer sentido que toda a devastação tenha um início, meio e fim predefinidos. A previsibilidade nas fases a serem vivenciadas pode trazer uma certa estabilidade reconfortante, para quem se encontra perdido no caos da perda. No entanto, o luto é muito além disso.
O processo de luto pela perda de um filho é uma jornada de readaptação e ressignificação constante. Os gatilhos podem provocar sentimentos como no início do processo de luto, mesmo após anos, provocando emoções ambíguas e que se chocam umas com as outras ou se sobrepõem, como quando se sorri ao lembrar do filho ao mesmo tempo em que se está enlutado por sua ausência, ou quando se está feliz conversando sobre algo leve e, de repente, todas as “fases do luto” surgem de uma vez só.
É importante refletir também que socialmente a ideia de vivenciar o luto de forma organizada é mais aceitável, e que, muitas vezes, a pressão social para seguir as fases surge porque se espera que os enlutados superem a perda de forma ordenada, previsível e rápida.
No entanto, a realidade é que o luto não se limita a uma área da vida, a uma série de estágios ou tempo cronológico preestabelecidos. Ele exigirá cuidados desde o acolhimento à dor na hora da perda e da realidade ao acordar diariamente, até a gentileza consigo mesmo ao longo do dia, validando cada sentimento e pensamento que surgir.
Desejamos que aqui, e em outros lugares, você encontre informações e cuidado para se tornar protagonista do seu processo de luto. E saiba que pode contar conosco.
